2009/08/20

健康に痩せる

痩せる方法をいろいろ調べていますが
即効性はダメですね。リバウンドがあると反対に一気に行きそうですから。
あと、食事制限はキツイんで止めたいし、運動をする時間がないので無理だし、簡単にジワジワ痩せていく方法が良いですね。
子供のサッカーに行ったときにグランドの周りでも走ろうか?
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