便秘の原因

便秘の原因には運動不足がふくまれますが、腹筋が弱くなると大腸が本来ある位置から下がってしまうため、腸の働きが弱くなり、便秘をしやすくなります。
便秘は病気が原因でなる場合もあります。特に急に便秘をするようになった、便に血が混じる、便が細くなったなどの症状があるときは要注意です。

また、特に女性で下剤をダイエットに使用している人がいますが、とても危険なので絶対にやめてください。
福永亜由美
後藤有美
やまざき凛
赤松豪

腰痛

腰痛対策は普段の生活から心がけることが一番です。つらい腰痛で悩まないためにも、正しい知識で腰痛対策に取り組みましょう。
腰痛の症状としては、しびれや痛み、ひどい場合は排尿ができなくなることもありますが、腰痛対策をする前に原因が何かをしっかり知っておく必要があります。
最近では、精神的なストレスが原因で腰痛が起こることもわかっていますし、それ以外にも一般的なのは背骨に原因がある腰痛、そして内臓に疾患がある場合もあります。
背骨に原因がある腰痛の中でも、中年以上に起こりやすいのは変形性脊椎症といって、脊椎の軟骨がすりへったり硬くなったりすると関節同士がうまく合わなくなって痛みを生じます。
内臓の病気が原因で腰痛が起きるケースで、良く聞くのは腎臓の機能低下です。これは、腎臓と腰からつながる神経が同じルートを共有しているために勘違いする関連痛です。
小野浩之
田中諭吉
篠原一貴
山下静雨